2025.10.24
的場町会様よりご依頼を受け「簡単な自主トレーニング指導」という内容で出前講座を行ってまいりました。
まず、平均寿命と健康寿命について差を縮小することが重要などお話し、自主トレーニングの紹介を兼ねて、

簡単なストレッチをみなさんでやっていただきました。

「少し動いただけでも、身体が温まるね」とお話しながら笑顔でストレッチを学んでいました。

お忙しい中、お集りいただきありがとうございました。

これから寒くなりますので、少しでも身体を動かして、血流をよくしましょう！！

当院では簡単に健康状態をチェックできる「ミニ健診」もありますので、ぜひ気になる方は
お越しください！